LIFEBANKの髙橋です。
９月も中旬に差し掛かっておりますが、真夏日のようなお天気で、、、🌻
９月ってこんなに暑かったかしら？🤔と疑う今日頃ごろ、
皆様ご体調崩されていっらしゃいませんか。
この時期、疲労感（だるさ）、めまい、頭痛、胃腸不良など
『残暑バテ』の症状に要注意ですね。
予防対策として冷たい物🍨の取りすぎに気を付けるとか、ビタミンB🐖を多く含む食事をするとか、シャワーでなく湯船🛁につかるとか、色々言われておりますが。
そうは言われてもこんなに暑いと、私もアイスコーヒー🍹とアイスクリーム🍦の摂取量が
今年の夏は増えてしまいました・・・（笑） お風呂もほとんどシャワー🚿ですし。
NHKの予報📢では、１０月も真夏日になる可能性、１１月も平年並みか平年より高いと予報🍁
この夏の日本の平均気温は１８９８年の統計開始以降、最も高くなる見込みと発表しています。
9月も暑い？ 熱中症は短時間の外出でも “残暑バテ”対策どうする 寒暖差にも注意 専門家に聞く | NHK | 気象 （NHK NEWS WEBより）
１０月まで真夏日なんて、今後、夏の定義が変わるかもしれませんね👀
なるべく私も冷たい物を控え、お風呂も湯船につかるように心がけ😉、
なんとか１１月まで、この暑い時期を乗り越えられるよう頑張りたいと思います！！
